Profesionales

Desde el Colegio de Nutricionistas brindaron recomendaciones sobre Alimentación Complementaria para lactantes

/Audio y foto: Difusión de Colegio de Nutricionistas de la Provincia de Buenos Aires/

Rocío Sosa, licenciada en nutrición (MP 1764), y miembro del Consejo Directivo del Colegio de Nutricionistas de la Provincia de Buenos Aires, brindó recomendaciones sobre Alimentación Complementaria, etapa en la cual los bebés comienzan a ingerir alimentos distintos a la leche materna.

Algunos consejos

  • La Alimentación Complementaria puede iniciarse a partir de los 6 meses de edad de manera progresiva.
  • Además de la edad se deben observar señales en los bebés, como que se sienten por sí mismos o tomen objetos con la mano y los lleven a la boca, y que tengan interés por la comida.
  • Alimentos no recomendados: sal, azucar, miel, picantes y edulcorantes. Alimentos que por su dureza o forma esférica representes riesgo de ahogo. Productos procesados, como los cereales industriales, yogur o postres lácteos.
  • Priorizar los alimentos que aportan hierro: carnes y huevo.
  • Hidratación a base de leche materna ofreciendo en el momento de las comidas agua segura.
  • Seguridad Alimentaria: cocinar completamente carnes y huevos, lavar frutas y verduras, mantener limpieza de manos y ámbito de comida.
  • Alimentación perceptiva: respetar las señales de hambre y saciedad del bebé.

La alimentación complementaria debe ser a demanda, como la lactancia materna.

Hay diferentes “métodos” para la introducción de alimentos sólidos: BLW (baby led weaning), Bliss, o las clásicas papillas. Cada familia decide. Lo mas importante es respetar las señales de hambre y saciedad e inculcar hábitos saludables que serán los que influyan en la salud presente y futura de nuestros hijos.

Reproducir declaración completa

whatsapp image 2019-01-28 at 18.22.34

Categorías:Profesionales

1 reply »

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s