/Fuente: Sociedad Platense de Anestesiología/

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La desconexión efectiva durante las guardias y postguardias no es una pérdida de tiempo; es una inversión en tu seguridad y en la de tus pacientes.

La alta exigencia de la anestesiología nos expone a ritmos intensos donde el descanso suele postergarse. Sin embargo, para sostener la atención y la precisión que nos caracterizan, los Espacios de Descompresión son vitales.

Desde la campaña #BienestarProfesional de la SPA, te sugerimos poner el foco en tres ejes clave para tus momentos de pausa:
1️⃣ Higiene del sueño: Estrategias para lograr un descanso reparador y mitigar el impacto de los horarios rotativos.
2️⃣ Ergonomía en el Quirófano: Posturas correctas y pausas activas para proteger tu cuerpo del desgaste físico.
3️⃣ Nutrición e hidratación: El combustible necesario para mantener la concentración en los momentos más críticos.

Cuidar los tiempos de pausa es parte de nuestra responsabilidad profesional y ética.

¿Cuál de estos tres ejes te cuesta más mantener en equilibrio durante una guardia? Te leemos en los comentarios.